«Тайм-менеджмент, или как все успевать»

В рамках месячника Стоп-тревога и профилактики тревожных, стрессовых состояний, организована встреча педагогом-психологом Болотнюк А.Ю. с группами СП-1, В-1 «Тайм-менеджмент, или как все успевать» с психологом Центра охраны репродуктивного здоровья подростков Абрамовой Валентиной Александровной.

Тайм-менеджмент — это особый инструмент по оптимизации времени. С его помощью можно успевать больше, затрачивая меньше сил, не испытывая стресса и тревоги, но получая при этом качественный результат. Знание правил тайм-менеджмента в студенческой жизни поможет правильно распоряжаться временем, планировать свой день максимально эффективно, высвобождать часы для личных дел.

Каждый из нас сталкивался с проблемой полного отсутствия времени: когда дел настолько много, что ты не знаешь, за что взяться. Наталья Александровна рассказала ребятам, как можно повысить свою эффективность. Возможно ли «управлять временем»? Рассказала о самых известных методах тайм-менеджмента. Ребята принимали активное участие в беседе и задавали интересующие для них вопросы.

В результате планирования своего времени вы сможете полноценно работать и учиться без вреда для здоровья и психики, качественно отдыхать и иметь насыщенную личную жизнь.